腰痛マッサージ

「腰痛マッサージ」トップ

腰痛マッサージ

腰痛マッサージは効果があるのでしょうか。 それは、あなたの腰痛の種類によります。

ヘルニアなど、神経系の腰痛はマッサージをしてもあまり効果は無いようです。

しかし、筋肉の疲労による慢性腰痛には、 マッサージをすることで症状を軽減させる事が出来ます。

マッサージの種類は多岐に及びますが、日本でポピュラーなものと言えば、 鍼灸、アロマ、リフレクソロジーでしょう。

最近では、マッサージの施術を受ける事が出来るお店が乱立しています。 大きめのショッピングセンターなどでは、2〜3軒ほど軒を連ねているところもありますね。

マッサージはとても気持ちの良いもので、 自分で行うよりも人の手を借りて受ける方が断然心地よく感じます。

筋肉が固まったり、血行不良によって腰痛が発生している場合は、 マッサージの効果を実感できるでしょう。

ただし、間違った姿勢や日常的な腰へ負担のかかる動作を改めなければ、 いくらマッサージを受けても永遠に腰痛に悩まされることになります。 生活習慣を改めるためにも、腰痛専門の本をしっかりと読み、 日常生活の細かい点まで意識して生活する事が大切です。